cách sử dụng bồn tắm kidoasa

Cách sử dụng bồn tắm đúng cách không chỉ giúp thư giãn mà còn tốt cho sức khỏe

Tắm bồn giúp giảm đau mỏi cơ

Hầu hết chúng ta đều biết rằng nhiệt độ cao là một giải pháp tuyệt vời để trị liệu chứng đau cơ. Như Medical News Today giải thích, việc điều trị bằng nhiệt cho các cơ bị viêm hoặc đau có thể giúp chúng thư giãn nhanh chóng. 

Khi tắm bồn, bạn ngâm người trong nước ấm, các cơ trên cơ thể được làm dịu.

tắm bồn kidoasa

Thêm một chút muối Epsom vào nước để tăng hiệu quả giảm đau nhức.

 

Tắm bồn làm chậm quá trình lão hóa

Theo các bác sĩ da liễu, tắm bồn có thể làm giảm lão hóa và mụn trứng cá ở người lớn. Lý do được đưa ra là cách tắm này giúp hạ thấp mức cortisol trong cơ thể. Đây là một hormone căng thẳng có thể làm tăng mụn trứng cá và gây lão hóa sớm. Tuy nhiên, để cộng hưởng với lợi ích trên, bạn cần đảm bảo việc dưỡng ẩm toàn thân sau khi tắm, như vậy da của bạn sẽ không bị mất nước.
tắm bồn tốt
Tắm bồn tắm giúp giảm lõa hóa và bị mụn ở người lớn
 

Tắm bồn sạch sẽ cho da

Không ít người cảm thấy việc tắm bồn không sạch bằng tắm dưới vòi hoa sen vì nước không được thoát ngay. Tuy nhiên, điều này là không chính xác. 

Theo Hygiene Expert, tắm vòi hoa sen tối ưu khi bạn bẩn hoặc đổ mồ hôi do hoạt động ngoài trời hoặc tập thể dục. Còn nếu chỉ cần tắm rửa sau một ngày bình thường, việc tắm bồn vừa giúp bạn làm sạch mà ngâm người trong nước ấm còn có thể mở lỗ chân lông và giải phóng bụi bẩn.

tắm bồn tắm

Tắm bồn giúp loại bỏ bụi bẩn sạch sẽ

Giảm lượng đường trong máu

Các nhà khoa học ở Anh gần đây đã phát hiện ra rằng tắm bồn với nước ấm có thể làm giảm mức đường trong máu của bạn. Đường trong máu tăng lên sau khi chúng ta ăn và mức độ này tăng lên là một trong những dấu hiệu nguy hiểm của bệnh tiểu đường. Khi bạn ngâm người trong nước ấm lâu, lượng calorie được đốt cháy lên đến 80%.  Vì vậy, việc giảm lượng đường trong máu thực sự có lợi cho sức khỏe của bạn. 

Mặc dù việc tắm bồn không thể thay thế cho một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục tốt nhưng đây cũng là một cách bổ sung tuyệt vời cho liệu trình duy trì sức khỏe tốt của bạn.

lợi ích tắm bồn tắm

Tắm bồn là một trong những phương pháp giúp bạn giảm lượng đường trong máu

Tốt cho da

Nước nóng được biết đến là nguyên nhân làm mất nước trên da, vì vậy, nhiều người cho rằng tắm vòi sen sẽ tốt hơn nhưng thực tế không phải vậy. Trên da bạn có một lớp dầu tự nhiên mà tắm bằng cách nào cũng có thể làm trôi chúng. Sự khác nhau giữa hai cách tắm là bạn chỉ có thể thêm các phụ gia vào bồn nước tắm như tinh dầu, muối khoáng, bột yến mạch, mật ong… 

Những thành phần này cùng với thời gian tắm đủ lâu có thể bổ sung chất dưỡng ẩm cho làn da của bạn. Tuy nhiên, bạn cũng đừng bỏ qua kem dưỡng da để khóa độ ẩm khi bạn rời khỏi bồn tắm.

tắm bồn giảm stress

Bạn có thể thêm tinh dầu, muối khoáng… để tăng hiệu quả khi tắm

Giảm stress

Đây là một ưu điểm nổi bật khiến nhiều người lựa chọn cách tắm này. Khi ngâm người trong bồn tắm, bạn không thể làm nhiều việc khác cùng lúc mà chỉ dành thời gian để chăm sóc bản thân.

Theo TubYoga, việc tăng nhiệt độ cơ thể giúp cải thiện toàn hoàn, làm dịu hệ thần kinh, giải độc cơ thể và giải phóng endorphin. Những endorphins này làm cho bạn cảm thấy tinh thần tốt hơn, thoát ra khỏi trạng thái căng thẳng mà bản thân phải đối diện suốt cả ngày. Thêm vào đó, bạn có thể đặt một cây nến thơm hay thắp đèn tinh dầu, nhỏ vài giọt tinh dầu vào bồn tắm để tăng hiệu quả thư giãn.

tắm bồn giảm thiểu căng thẳng

Thời gian tắm là thời gian tuyệt vời để bạn thư giãn sau một ngày làm việc

Đốt cháy calo như tập thể dục

Một giờ tắm bồn có thể đốt cháy khoảng 130 calo, tương đương với nử­a tiếng đi bộ. Tất nhiên việc tắm bồn không nên dùng để thay thế tập thể dục nhưng nó có thể là một gợi ý bổ sung cho chế độ giảm cân của bạn. Bên cạnh tác dụng cảm xúc, tắm bằng cách này còn đem lại nhiều lợi ích về thể chất.

Để tham khảo thêm các mẫu bồn tắm phù hợp với bạn và gia đình hãy đến với Kidoasa để được tư vấn chi tiết

Kidoasa – Chuyên gia thiết bị vệ sinh phòng tắm và bếp

Hotline: 0902 178 595/ 1900 5455 94

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.